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面部刮痧可以瘦脸吗 面部刮痧瘦脸的方法

时间:2017-06-21 16:00:00

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编辑:网友整理

标签:面部刮痧

导读:在日常生活中,面部刮痧是很常见的一种中医保健方法,它具有很好的功效与作用,深受人们的欢迎,很多人都会做面部刮痧。那么,面部刮痧可以瘦脸吗?

一般情况下,面部刮痧是可以瘦脸的。面部刮痧可以促进脸部血液循环,促进脸部肌肤新陈代谢,从而促进脸部脂肪燃烧代谢,起到瘦脸的效果。下面让我们具体来看看吧!

面部刮痧可以瘦脸吗

面部刮痧在一定程度上是可以瘦脸的。

面部刮痧更多是作为美容手段,一定不能刮出那种紫紫红红的痕迹,它更多的是作用在肌肉、并按摩穴位。使面部血液循环变好、经络通畅。气血运行的好,面部就不再浮肿,从而瘦脸、使脸部轮廓更加紧致饱满。专家认为,面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效,特别是对于眼袋、黑眼圈,斑点痘痘等常见的皮肤问题有良好的解决方案,面部刮痧也确实能有瘦脸的效果。

面部刮痧瘦脸手法

1、先刮试前额。涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度;

2、眼周围:上眼眶,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢、轻!下眼眶:由里往外,玉板先直立,后顺式平拉;

3、面颊(此处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。从鼻子侧到耳;

4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;

5、鼻口:印堂——鼻尖,手法要轻,不要出痧;

6、下颌:用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。

面部刮痧瘦脸的方法

第一组

以螺旋手法轻刮,由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。

利用刮痧技巧,沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮,诉求帮助气、血、水循环,使循环顺畅,不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果,可作为脸部刮痧的预备步骤,也有助肌肤吸收保养品成分。

以下巴为起点,沿着颔骨上方,以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方,左右各重复1至2次。

最后以眉头为起点,沿着鼻梁侧边,由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼,左右各重复1至2次。

作用:淋巴引流,助排水小脸,以由内往外的方向轻刮,帮助淋巴顺畅,有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物,可减少脸部水肿,也有助于让脸色变好。

第二组

用刮痧板较小的一角,由上往下轻刮脸际,范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度,有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。

沿着锁骨上方凹陷处,由中心往外轻刮淋巴处,帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。

作用:消除僵硬,表情柔和放松

现在我们中的大部分人因为压力大,常常会有严肃表情,久而久之脸部肌肉僵硬,导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松,回到柔和的神情。

刮痧瘦脸的注意事项

1、以上两组动作都是以脸部淋巴为主要刮痧路线,因此刮痧的手法要轻柔为佳,脸部刮痧前一定要先擦保养品,帮助刮痧板轻松滑动,才能避免拉扯出细纹,或刮伤脸部肌肤。

2、小型的刮痧板较适合脸部使用,且要避免边角较锐利的刮痧板,以免伤害脸部细嫩肌肤,如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替。

3、刮痧前一定要先擦保养品,以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳,如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类,近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。

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