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揭秘人体天生8大缺陷 身体有哪些缺陷寿命反而长

时间:2017-07-06 12:38:00

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导读:身体是父母给我们的,我们应该加倍珍惜,好好照顾和爱护自己的身体。平时应该多锻炼运动、少熬夜、饮食均衡。

人无完人,我们每个人身上都有自己的有点和长处,同样也存在着一些短处和缺陷。在生活中我们应该发挥长处,让自己变得更强更美好。

揭秘人体天生8大缺陷

不堪重负的脊柱

美国凯斯西储大学人类起源中心主任布鲁斯·拉蒂默说,人类站起来后,就像把26个杯子(椎骨和椎间盘)摞成一摞,上面还加了一个沉重的大球(脑袋)。这样的结构,让脊柱变成了负重累累的人体"顶梁柱"。

为保持躯体平衡,脊柱在后腰处向前弯曲,背部出现"中空",导致脊柱下部承受重压,仅美国就有6500万人发生过腰背痛,每年有70万人发生椎骨骨折。

建议:

①保护脊柱先要选择一款软硬适中的床垫,不要太软,每5~7年换一次;

②平躺时可把枕头放在膝盖下,侧睡时可把枕头夹在膝盖间,尽量不要趴着睡;

③久坐比久站更伤背,最好每隔30分钟起来走走,伸个懒腰;

④选择有腰部支撑功能的椅子,保证膝盖与地面呈90度;

⑤搬重物时最好借助双腿的力量,可两脚分开与肩同宽,蹲下,再抱起重物缓缓站起。

容易受伤的膝盖

膝关节损伤,可以占到运动损伤总数量的25%左右,是运动损伤的高发部位。

这是由于膝关节是人体下肢重要的骨连接,除了承重作用以外,人体的下肢活动都需要膝关节的协同作用,这就导致受伤的几率陡增。

膝关节作为人体最大最复杂的关节,由股骨下端、胫骨上端和髌骨共同构成。其中胫骨上端基本是一个平面,而股骨下端的关节面则是一个椭圆形,两个关节面一圆一平,需要半月板来帮助关节面完整贴和。同时,膝关节的关节窝比较浅,需要依靠周围的大量软组织来维持关节稳定,所以软组织受伤的可能性比较高。

建议:

运动时,一要选择较软、平整的地面,二要做好热身运动,如慢跑、韧带和肌肉拉伸等,只需15~20分钟就能增强关节的柔韧性。

结构脆弱的双脚

脚由26块骨骼构成。美国波士顿大学人类学家杰瑞米·德赛维拉说,这是因为人类祖先需要用灵活的双脚来抓握树枝。人类直立行走后,脚部需要更加稳固,拇趾和另外四个脚趾并排,并出现足弓,用来吸收行走时产生的冲击力。

但进化遗留下来的数十块骨头,可能引发踝关节扭伤、筋膜炎、跟腱炎等问题。

建议:

鞋子就是保护双脚的盾牌。而雪地靴、高跟鞋、松糕鞋会伤害足弓、跖趾关节,易引发足部疲劳、疼痛、筋膜炎和肌腱炎等,最好不穿或少穿。好的鞋子鞋底不能太薄,要有弹性,还要有足弓垫。

视野狭窄的眼睛

法国科学家埃德姆·马略特早在1666年就发现,人的眼睛存在一个盲点:眼底视神经纤维进出的地方有一个白色的圆形隆起,称为视神经盘,这里没有感光细胞,导致人类的视野比其他动物窄。

平时,两只眼睛的视野会相互弥补,但在开车过程中,瞬息万变的路况容不得丝毫差池。

建议:

开车时不能分神,不要使用手机,保持安全车距;走路时要集中精力,留意听后方是否有过往车辆,过马路时前后左右多看看,弥补视野盲区可能带来的危害。

总被堵塞的鼻窦

鼻窦是隐蔽在鼻腔周围的多个含气的骨质腔,包括上颌窦、额窦、筛窦、蝶窦,均以小的开口与鼻腔相通。鼻窦减轻了头部重量,提供了发声所需的共鸣腔,并可调节鼻道内的湿度。

但鼻窦口经常因黏液潴留发生堵塞,其中可能含有大量引起炎症的物质和病菌,易引发感染。

建议:

预防鼻窦炎,要学会保护鼻腔黏膜。少抠鼻子,洗脸的同时用温水清洗鼻腔。最积极的办法是加强体育锻炼,增强体质,鼻腔的抗病能力也会提高。

顾此失彼的咽喉

咽喉同时是食物和空气的入口,让我们不得不"同呼吸、共吞咽"。为了阻止食物进入气管,人在吞咽时,舌根后方的会厌(舌根后方帽舌状的结构)会反射性地盖住通往气管的开口。

但有时会厌的反应没那么快,比如吃饭时兴高采烈地聊天或大笑,食物就可能"溜进"气管,让你喘不上气来。

建议:

咽和喉是分不开的"朋友",要想让它们和平共处,必须在吃饭喝水时奉行"食不言"的古训,更不要大笑。吃花生米、开心果等食物的时候要格外注意。

苦不堪言的痔疮

比较医学研究发现,用四肢爬行的动物很少受到痔疮困扰,而直立行走导致腹腔内部脏器的重量压向盆腔,影响直肠周围的血液回流,久而久之非常容易形成痔疮。

建议:

一要调整工作习惯,避免久坐,平时多活动腿脚;二要少吃辛辣食物,少喝酒;三要把排便当"正事",别搞"副业",如看书、玩手机等。

状况不断的尿道

男性的尿道从前列腺中间穿过,因此前列腺肥大、增生、发炎时,排尿都会受影响。中国医师协会对4万余名50岁以上的男性进行调查后发现,受访者均有不同程度的良性前列腺增生,25%的人有前列腺结节。

建议:

要想远离尿频尿急、排尿困难等困扰,一要不憋尿,保持大便通畅,前列腺靠近肛门直肠部位,经常憋大便或便秘会压迫前列腺;二要保持私处清洁,每天用温水清洗;三是少吃辛辣、油腻食物,少喝酒,以免前列腺出现充血、水肿等症状。

身体有哪些缺陷寿命反而长

1.胸部小脊椎好

人们常用"太平公主"形容乳房较小的女性。然而,土耳其一项最新研究发现,与乳房较小的女性相比,乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲,进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯,危险会更大。

来自美国相关的一项新的研究数据可以发现,研究对象中有接近200名女性的乳房尺寸大于等于D罩杯的,并且在这些人当中是有接近百分之五十的人经常会出现腰酸背痛、脖子疼以及肩部疼痛。

手术之后,仍然有10%的人疼痛症状存在。另外,维也纳大学的一项研究发现,小乳房的敏感度比大乳房强24%。从理论上说,乳房小,敏感神经从乳头传递至大脑需要的时间更短,因而敏感度更高。

2.油性皮肤皱纹少

与欧洲女性相比,中国、韩国和日本等亚洲国家女性皮肤更好。韩国皮肤科专家分析指出,除了生活方式、平衡膳食和清洁皮肤习惯等因素之外,遗传因素也非常关键。

由于油性皮肤的缘故,大多数亚洲女性的皮肤类型更少出现干燥和皲裂。油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟4年和2年。

一般人只要是属于油性皮肤都是比较容易长痘痘的肤质,但是已经得以证明这类人的皮肤的代谢速度都是比较的快,并且皮肤下的真皮组织细胞的再生能力比其他人都是比较的强的。

3.痣多者更长寿

很多人认为,痣是身上难看的"瑕疵"。然而,英美等国研究人员以2000多名18岁~79岁参试者(其中包括900多对双胞胎)进行为期10年的跟踪调查,结果发现,一个人身上的痣越多,衰老进程就越慢。

在人均30颗痣的基础上,每增加25颗痣,看上去就会比实际年龄年轻2~3岁。

伦敦大学国王学院科学家完成的最新分析结果显示,痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联。端粒体越长,寿命越长。身上痣数超过100的人,其端粒体比身上痣数少于25颗的人,多出相当于6~7岁年龄差的长度。

4.脚踝粗,走路更稳

所谓脚踝粗,是指小腿和脚踝之间胖得没有明显界限。美国足科医生麦克·奥尼尔表示,粗脚踝处是柔软的脂肪组织,表明跟腱更健康,脚部及下肢结构完好,因此更有助于保持身体平衡,走路更加稳健。

脚踝粗,走路更稳

另有研究发现,下半身脂肪多的女性更健康。美国科罗拉多大学的温迪·柯尔特教授表示,女性通过抽脂等手段减少下半身脂肪可能弊多利少,尤其是更容易导致中腹部脂肪的增加。

5.腿部粗短,骨骼结实

美国芝加哥大学和纽约国际长寿研究中心的最新研究发现,腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度都更大,骨骼更厚实,步入老年后更健康。

英国阿伯丁大学骨质疏松症研究专家大卫·雷德教授表示,壮年时期骨质密度与老年时期骨质疏松症及骨折发病率之间,呈反比关系。腿部粗短的人发生骨折的危险更小。

女性如何保养身体

1、拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大,它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等,因此,夜晚11点前一定要上床休息,拒绝熬夜,美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

2、注意胸部保养

女性从35岁起,乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老,会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。

同时,抚摸腋下靠近乳房的地方,会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻,需要女性平时更多的爱护,食疗加按摩则是最好的方法。

在食物上,多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物,可防止胸部变形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,有利激素的分泌;海产食品,如虾、贝类等,其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。

3、保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照,脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语:"腹有诗书气自华"。

的确,一个人存好心,做好人,有文化、有品位时;欢喜充心,愉悦映脸,她一定会越变越漂亮越变越有味,反之则越变越丑陋,越变越萎缩。

所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂,在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。

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